お知らせ4

アレクサンダーテクニーク ワークショップ

疲れやすい方、やりたいことがあるのに体の不調でできない方、ひきこもりの方、生きにくさを感じている方ご参加下さい!
*支援者、ご家族もぜひ!

平成29年度 東京ウィメンズプラザフォーラム 参加事業
アレクサンダー・テクニーク ワークショップ 

~心と体はひとつのもの!~

無意識にやっている緊張に気づいて、自分の心、体と仲よくしよう!

日時 :1  2017年10月28日(土)   9:20 ~ 10:40 (講師:上原知子)
    2  2017年10月28日(土) 11:20 ~ 12:40 (講師:海津賢)
場所 :東京ウィメンズプラザ 第2会議室B
定員 :各10名
参加費:
1,000円
内容
 :*心と体はひとつのもの!* ★無意識にやっている緊張に気づき自分の心や体と仲良くなりましょう! ★ご自身の緊張バランスの習慣と向き合う、体験的なワークです。 (治療ではありません。)

お申し込みはこちらまでご連絡ください。
アレクサンダー・テクニーク普及会事務局
担当:MIYUKI
電話番号 : 080-2725-7939
email : miyufine@jcom.zaq.ne.jp
お名前、参加希望時間、ご連絡先(電話・メールアドレス)をお知らせ下さい。

*ワークショップ概要*
疲れやすい方、やりたいことがあるのに体の不調でできない方、自分の体は弱いものだとあきらめている方、引きこもりの方、生きにくさを感じていらっしゃる方を対象としたレッスンです。ご家族や支援されている方もぜひご参加ください。

アレクサンダーテクニーク(自分で自分の過度な緊張をやめていく)の入り口をご紹介します。
教師は言葉を使ったり、生徒さんの体に触れたりして、レッスンをすすめていきます。アレクサンダーテクニークは「治療」や「セラピー」ではありません。ご自身で、ご自身の体や心とゆっくり向き合い、見つめていきます。その中で、緊張しすぎている習慣をやめるという実践的な体験、学びをしていきます。この学びを参加者どうしで共有しあいましょう。

*申し訳ありませんが、意識がひどく拡散されている方、コミュニケーションがまったくとれない方については、ご対応することができません。集団(10名以下)の中に居られて、対話のできる方が対象です。アレクサンダーテクニークの教師は、医師ではありませんので、ご自身で体調の責任を持つことに同意し、参加していただくことをご了承ください。
*レッスンそのものは、緊張をやめるのが目的ですので、ゆったりとしたものです。

*プロフィール*
〇上原知子 (Tomoko Uehara)
アレクサンダー・テクニーク・インターナショナル(ATI)認定教師 / 昭和音大 ミュージカルコース非常任教師
俳優の基礎トレーニングとしてアレクサンダーテクニークを学びはじめる。
2003年アレクサンダー・テクニーク・アソシエイツ東京を卒業し、教師の国際認定(ATI)を得る。アレクサンダーテクニークの専門スタジオBODY CHANCEでスタジオマネージャーとして勤め、現在はフリーランスの教師として個人レッスンやカルチャーセンターなどで指導を行っている。
http://tomokowork.com/

〇海津賢 (Ken Kaizu)
作編曲家・鍵盤奏者 / 英国アレクサンダーテクニーク指導者協会(STAT)認定教師 / 音楽ワークショップ・ファシリテーター
CM、映画、アニメーション、舞台音楽、企業用プロモーションビデオ、展示会用音楽などの作曲、編曲、即興演奏を手がける。突発性難聴をきっかけに2010年よりアレクサンダーテクニークの手ほどきを受け、アレクサンダーテクニークスタジオ東京 教師養成講座を卒業。近年ではドキュメンタリー映画 “The Birth of Saké” の音楽を作曲し、米国トライベッカ・フィルム・フェスティバルの “審査員特別新人監督賞” をはじめ海外で10の賞を受賞。また、米国Facebookのコマーシャルなどを作曲。
http://www.thesounder.net

〇MIYUKI
小学校図工教諭や 特別支援学級担任の職業経験あり。
中学生の頃から不登校に悩み、20年以上も体の不調を我慢し続けたことで、5年前には、立っていること、座っていることすら困難になり、崩れた豆腐のような状態となり、絶望的な境地に陥りました。
病院ほか様々な代替療法を受け、渡り歩きましたが、すぐにぐったりと床に転がってしまいました。
しかし、アレクサンダーテクニークを学び始め、自身の習慣と向き合うことを地道に確実に積み重ねていくうちに、かつて失ったはずの自身の体の機能が徐々に徐々に、回復方向へ導かれていきました。奇跡的事実でした。
レッスンの過程で、教師や仲間が一緒にいる中で、自身を成長させていけるステップ一つひとつは「生きる希望」そのものでした。
今でもかけがえのない宝物として私の中で生きています。
この喜びや感動を多くの人に伝えるべく、活動をしています。

お知らせ6


2017年8月1日より、レッスン料金の改定を行います。より一層のレッスン内容の充実をはかりますので、どうかよろしくお願いいたします。

(改定後)

レッスン料金:1レッスン 40~45分 5,000円(初回のみ 60分 6,000円)

                        (2日前までのキャンセルはレッスン料の50%をいただきます)


お知らせ5

アレクサンダーテクニークワークショップ

疲れやすかったり、肩こりや腰痛などで悩んでいる方。からだの動きがギクシャクしている方。楽器などの演奏で悩みのある方。アレクサンダーテクニークに興味がある方にオススメです。みなさんと身体の使い方について考えていきたいです。グループでやるので人がやっているのを見ることから、なにか発見があるかもしれません。今回は講師3人で開催します。

日時:2017年11月04日((土曜日) 午後6時30分〜9時30分)

開催場所:東急田園都市線 池尻大橋駅 徒歩7分(会場はお申し込み後にお知らせします)

参加費:5,000円

定員 :20人(先着順)


お申し込みは下記URLよりお願いします。

http://kokucheese.com/event/index/488405/



講師紹介

〇青沼 愛(Ai Aonuma)

フルート奏者 / 英国アレクサンダーテクニーク指導者協会(STAT)認定教師

Webページ : https://ai1002.wixsite.com/atfl


〇海津賢 (Ken Kaizu)

作編曲家・鍵盤奏者 / 英国アレクサンダーテクニーク指導者協会(STAT)認定教師 / 音楽ワークショップ・ファシリテーター

Webページ : http://www.thesounder.net/


〇棚橋和子 (Kazuko Tanahashi)

フルート奏者 / ドイツアレクサンダーテクニーク指導者協会(ATVD)認定教師

Webページ : http://www014.upp.so-net.ne.jp/alexandertech


お知らせ1

映画「The birth of saké」東京上映。サウンドトラック発売。

2017年10月29日(日) 18:00〜

詳細はこちらをご覧ください。

http://alexander-ken.hatenadiary.jp/entry/2017/10/08/082624


お知らせ2

音楽家のためのアクサンダーテクニークのワークショップ

2017年12月4日(月)   10:15 ~ 12:45

プロ・アマを問いません。

詳細はこちらをご覧ください。

http://kokucheese.com/s/event/index/488938/


お知らせ3

子育て中のパパ・ママのためのアクサンダーテクニーク ワークショップ

2017年11月8日(水)   9:30 ~ 11:30

詳細はこちらをご覧ください。

http://kokucheese.com/s/event/index/489078/